Cinko nauda imuninei sistemai

Ar žinote, kad reikia daugiau nei 300 unikalių fermentų kad cinkas efektyviai dirbtų? Cinkas yra rasdamas kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje. Jis tiesiogiai dalyvauja beveik kiekviename kūno procese.

Bet tai dar ne viskas, kad daro nuostabus mineralas cinko. Cinkas taip pat turi galią sustiprinti imuninę sistemą specialiu būdu. Cinkas padeda išlaikant daugelį virusinių ir infekcinių ligų lyg aptvare. Sunkus cinko trūkumas sukelia didelių nuostolių imuninės sistemos funkcijai, mokslininkams jau senai žinoma, kad šis mineralas yra susijęs su infekcijomis kovojančių baltųjų kraujo ląstelių gamyba.

Vieno tyrimo metu, buvo nustatyta, kad cinkas sumažinti infekcijos atsiradimo pagyvenusių žmonių tarpe. Cinkas taip pat atlieka vaidmenį žaizdų gijime, sveikos prostatos, padidina spermos gamybą, suteikia imuninę paramą, padeda virškinant maistą, padidina energijos gamybą, ląstelių augimą, kolageno gamyboje, kaulų stiprumą, jūsų kognityvinės funkcijas, skaido angliavandenius, gamina insuliną, gliukozę.

Kas yra vienas iš geriausių maisto šaltinių, cinko? Austrės. Čia
kai kurių kitų maisto produktų, kuriuose yra daug cinko:

- Visa mėsa
- Visi grūdų, pavyzdžiui, avižos, rugiai, kviečiai,
- Riešutai ir žemės riešutų sviestas,
- Jogurtas
- Keptos pupelės
- Žirniai
- Sūris, ypač čederio

Be maisto šaltinių cinko, yra keletas kitų formų, kurios galėtų padėti jums įveikti įvairius sveikatos sutrikimus. Išbandykite cinko pastiles palengvinančias peršalimo simptomus. Taip pat galite naudoti cinko nosies purškalas, kai bandote kovoti su kvėpavimo takų infekcija.

Cinko papildai gali padėti išvengti geltonosios dėmės degeneracijai. Tyrimai taip pat parodė, kad cinko papildai gali būti naudingi spuogų, pūslelinės, Alzheimerio ir pjautuvo pavidalo ląstelių anemijos gydyme

Imuniteto stiprinimas

Efektyvūs imuniteto stiprinimas siekiant išvengti ligų

Jūsų imuninė sistema turi būti subalansuota balansas

Siekiant palaikyti imuninę sistemą ją būtina stiprinti kasdien. Tačiau daugelis iš mūsų to nedaro, iki tol kol mes susergame arba jaučiamės blogai. Tai paprastai trunka ilgiau nei mes gauname nedarbingumo lapelį, kol mes pasijaučiame gerai ir vėl galime grįžti į įprastą režimas. Paprastai mes griebiamės vaistų, vaistažolių ar kitų produktų gydyti simptomams. Bet problema yra ta, kad nė vienas iš tų dalykų, nėra susijęs su tikrąja problema. ...

Skaityti toliau