Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Kaip elgtis su nerimu
Jaučiamą nerimą sukelti gali labai įvairūs aspektai. Jis gali būti juntamas tiesiog prieš renginį arba renginio metu. Tuomet galite pajausti, kad jūsų širdis ima daug sparčiau plakti, rankų delnai gali imti prakaituoti. Tai yra normalūs simptomai su, kuriais galime susidurti kiekvienas. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų raumenys įsitempia, ypač nugaros ir kaklo. Jei įtampa išlieka per ilgai, galite jausti skausmą. Kai kurie, nerimą patiriantys žmonės linkę jausti galvos skausmus arba kentėti nuo migrenos.
Kai jūs suprantate, kad susidūrėte su nerimo sutrikimais, privalote imtis tam tikrų žingsnių, kurie palengvintų jūsų gyvenimą. Minėti sutrikimai gali labai apsunkinti jūsų kasdienybę, pavyzdžiui, susinervinę negalėsite apsilankyti parduotuvėje. Nors ir žinote, kad nieko blogo parduotuvėje neatsitiks, galite jausti nerimo priepuolius, prieš paliekant savo namus. Tokiu atveju, pirmiausia ką jūs galite padaryti – tai dirbti su savo mintimis. Tai todėl, kad jūs galvojate apie tai, kas visiškai nepagrįstai sukelia jums baimę. Teigiamas minčių valdymas padės sumažinti kylantį nerimą arba visai jo atsikratyti.
Kaip įveikti viešo kalbėjimo baimę ir panikos priepuolius
Nerimo priepuolio priežastys
Jei jums teko patirti kas tai yra nerimo priepuolis, jūs tikriausiai jaučiatės nusivylęs, nes nežinote ką tokiu atveju daryti. ... |
Panikos priepuoliai ir nerimas. Ką reikia žinoti
Baimė yra jausmas, su kuriuo esame susipažinę kiekvienas. ... |
Kaip įveikti nerimą
Tai nėra neįprastas reiškinys, svarbiausia, kad su nerimu tam tikru momentu gali susidoroti kiekvienas. ... |
Nerimas
Paprastai nerimas apibrėžiamas, kaip neigiamos emocijos. ... |
Kaip kovoti su nerimu
Nerimo slopinimas
Yra daug žmonių, kurie susiduria su nerimo ir panikos priepuoliais. ... |
Natūralus nerimo gydymas
Baimė, nerimas, raumenų įtampa – tokius nerimo požymius ir simptomus žmogus gyvenime pajunta bent kelis kartus. ... |
Nerimas labiau paplitęs tarp moterų
Tyrimais įrodyta, kad moterys yra labiau linkusios į nerimą nei vyrai. ... |
Kodėl nerimas toks galingas
Nerimas gali pasireikšti labai sunkia forma. ... |
Atsipalaidavimo metodai nerimo gydymui
Įvairūs atsipalaidavimo metodai padeda kovoti su nerimu, bei spręsti panikos priepuolio problemas. ... |
Veiksmingas nerimo gydymas
Nėra nei vieno žmogaus žemėje, kuris nebūtų susidūręs su nerimu ar stresu. ... |
Efektyvūs žingsniai nerimo valdymui
Ar jūs kada nors buvote atsidūręs situacijoje kai jus išmušė prakaitas, širdis ėmė greičiau plakti, kankino dusulys? ... |
Sumažinkite nerimą ir panikos priepuolius
Kas yra panika? ... |
Socialinio nerimo sutrikimai
Kiekvienas susiduriame su nerimu, niekas nėra nuo to apsaugotas. ... |
3 netradiciniai būdai kovai su nerimu
Ar jūs kovojate su nerimu ir nerimo sutrikimais? ... |
3 paprasti žingsniai kovai su nerimu
Nerimo atakos gali susijungti į vieną ir smogti be jokio įspėjimo. ... |
Faktai apie nerimą
Ar žinote, kad terminas „nerimas“ į paieškos sistemas įvedamas 1000 kartą per valandą kasdien. ... |
Nerimo priepuolio simptomai
Kiekvienas, kuris nors kartą gyvenime yra susidūręs su nerimo priepuolio simptomais jums pasakys: jie gali būti labai baisūs. ... |
4 naudingos idėjos, kurios padės užkirsti kelią nerimo atakoms
Jūs galite sužinoti kaip išvengti nerimo atakų taip, kad jos nesukeltų jums daugiau streso. ... |
Kas sukelia nerimą
Jei kenčiate nuo nerimo ar panikos priepuolių, jums gali būti įdomu dėl ko visa tai vyksta. ... |
Kaip greitai ir natūraliai sumažinti nerimą ir stresą
Susidūrus su nerimu ar stresu gali pasireikšti patys įvairiausi simptomai: skrandžio problemos, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, viduriavimas ir kt. ... |
Penki kovos būdai su nerimu
Nerimas yra normalus atsakas į krizę ar stresinę situaciją. ... |
Sužinokite daugiau apie nerimo simptomus
Beveik kiekvienas iš mūsų gyvenime turi dėl ko nerimauti. ... |
Žoliniai preparatai nerimo gydymui
Šiek tiek panikos ir nerimo gyvenime yra normalu. ... |