Veiksmingi vaikų nerimo gydymo būdai

Nerimo sustiprėjimas tiek vaikams, tiek suaugusiems dažniausiai pasireiškia dėl emocinių sunkumų. Tai tik nedideli psichikos sutrikimai, kurie gali būti patiriami įvairiose situacijose. Maži vaikai, kurie kenčia nuo minėtos problemos, tampa nervingi, drovūs, bei vengia situacijų, kuriose tenka susidurti su nepažįstamais ar mažai pažįstamais asmenimis. Taip pat, nerimo sutrikimas dažnai pasireiškia kartu su daugeliu kitų sveikatos problemų, tokių kaip hiperaktyvumas, depresija ir valgymo sutrikimai. Įvairaus tipo nerimo sutrikimai apima: atsiskyrimą, socialinę fobiją, kitas fobijas ir t.t. Tokiais atvejais, labai svarbi artimųjų parama.

Tėvai visada labai atidžiai turėtų sekti savo vaikų elgesį ir reaguoti į jų pokyčius. Gydymas: požymiai ar simptomai kiekvienam vaikui gali skirtingai pasireikšti, todėl rekomenduojama pasitarti su specialistu. Gydymo metodai apima:

- specializuotą elgsenos terapiją;
- medikamentus;
- tėvų pagalbą;
- šeimos terapiją.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) – plačiai naudojama nerimo sutrikimams gydyti. Naudojant struktūrinį gydymą vaikai mokomi kontroliuoti savo elgesį ir baimes. Kombinuotas gydymas ypač tinka vaikams, kurie dėl įvairių ligų patiria ir panikos priepuolius.

Medikamentai, skirti kovoti su depresija, taip pat gali turėti ir šalutinį poveikį. Todėl, tokie vaistai vaikams gali būti skiriami tik labai sunkiais atvejais. Tuo atveju, kai vaikams skiriami receptiniai vaistai, reikia juos labai atidžiai stebėti.

Žaidimų terapija, alternatyvūs metodai, homeopatiniai preparatai kartu su natūraliomis vaistažolėmis yra geresnis gydymo pasirinkimas.

Atsipalaidavimo metodai: mokykite savo vaikus atsipalaiduoti, įskaitant gilų kvėpavimą, skaičių skaičiavimą ir pan. Šie metodai padės ugdyti vaiko pasitikėjimą ir atsikratyti drovumo, bei baimės.

Nuraminkite savo vaiką: dažniausiai vaiką reikia įtikinti, kad bet kokiu atveju jis yra saugus. Paprastai tai tampa keliu į sėkmę.

Pagalba esant nerimui, nervinei įtampai

Nerimo priepuoliai menopauzės metu

Nerimo priepuoliai dažniausiai atsiranda dėl organizmo streso ir hormonų disbalanso rezultatų, todėl tikrai nėra neįprasta, kad jie pasitaiko menopauzės metu. Menopauzė sukelia dramatišką estrogenų poslinkį, taip pat įtakoja kitų hormonų kiekį. Atsiradę hormonų pokyčiai kartu su streso sukeltais simptomais neišvengiamai sukelia nerimo priepuolius. Dažniausiai patiriami simptomai: pasunkėjęs kvėpavimas ir galvos svaigimas, kuris paprastai nėra pavojingas gyvybei.

Pasunkėjęs kvėpavimas

Pasunkėjęs kvėpavimas yra vienas iš labiausiai iššaukiančių nerimo priepuolių simptomų. ...

Skaityti toliau