Valerijonas nemigos gydymui

54. Valerijonas nemigos gydymui
Tikriausiai esate girdėję apie šį augalą, kuris ypatingai tinka nemigos gydymui. Galite būti ramūs dėl jo vartojimo, nes tai žolinis preparatas, todėl yra itin saugus.

Naudojamos būtent valerijono augalo šaknys. Medicinos pasaulyje vis dar nėra garantuojama, kad ji nesukelia jokio šalutinio poveikio. Tačiau, kad puikiai susidoroja su nemiga, gali pabrėžti kiekvienas. Prieš valerijono vartojimą taip pat reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip tai veikia?

Jūs neturite vartoti valerijono šaknies tiesiogiai. Ji yra lengvai prieinama papildų pavidalu. Nors nėra aiškaus paaiškinimo, kaip valerijonas iš tikrųjų veikia kovodamas su nemiga, manoma, kad skirtingi veiklieji junginiai smegenyse padidina tam tikras chemines medžiagas, tokiais kaip gama amino sviesto rūgštis (GASR), kuri galiausiai pasižymi raminamuoju poveikiu. Tai leidžia natūraliai užmigti be didelių pastangų.

Ar saugu?

Valerijono šaknis nemigos gydymui paprastai pripažįstama saugia, tačiau nėra tikslių tyrimų dėl vaistų ar papildų vartojimo. Žmonės, kurie kenčia nuo kitų konkrečių ligų, turėtų būti atsargūs. Šio maisto papildo vartojimas gali turėti tam tikrų sunkių šalutinių poveikių, ypač sergantiems kepenų ligomis. Taip pat rekomenduojama, kad valerijono šaknų papildų vartojimas būtų nutraukiamas palaipsniui, ypač jei vartojate ilgą laiką ir reguliariai. Priešingu atveju, dar labiau galite pabloginti nemigos sukeliamas problemas. Kaip ir kiti vaistiniai priedai, taip ir šis visgi gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį. Kai kurie tyrimai taip pat paminėjo, kad valerijonas negali būti saugus nėštumo metu arba kūdikį krūtimi maitinančioms moterims. Todėl visuomet protinga pasikonsultuoti su gydytoju.

Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų

Nemiga yra vienas iš sunkiausių miego sutrikimų. Tai būklė, kai jūs susiduriate su sunkumu užmigti. Tokiu atveju, jūs negaunate miego tiek, kiek reikia organizmui. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip labai įprasta problema, tačiau ji gali sukelti labai rimtų sveikatos problemų. Jei nemiga nebus gydoma, ji darys įtaką ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai, bei emociškai. ...

Skaityti toliau