Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Netikėtos nemigos priežastys
Dažnai jūsų miegamojo aplinkos elementai yra bendrosios nemigos priežastys. Šviesa, triukšmas, nesąmoningai kovoja su organizmu ir sukelia nemigos problemas. Tinkama miegamojo aplinka, tai investicija į savo sveikatą. Investuokite į garso izoliavimą, užtikrinkite gerą vėdinimą. Taip pat galite išspręsti šias nemigos priežastis naudojant ausų kištukus ar akių uždangalą. Organizmui reikia tylos ir tamsos, ypatingai poilsio metu.
Kita stebinanti nemigos priežastis yra nugaros ir kojų skausmai. Kodėl jie susiję su nemiga? Akivaizdu, kad organizmas tiesiog negali atsipalaiduoti pakankamai, jaučiant skausmą, o tai trukdo miegui. Taigi, ko nepastebite dienos metu, pajausite naktį. Galite išbandyti tokius paprastus dalykus kaip joga ar tempimas, siekiant išspręsti šias bendrąsias nemigos priežastis, tačiau, jei skausmas yra intensyvus, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją.
Nustatę savo nemigos priežastis, imkitės atitinkamų veiksmų, nes negydoma nemiga gali sukelti itin rimtas sveikatos problemas. Nesvarbu, ar tai stresas, ar nerimas, ar labai nepatogus čiužinys, ar virškinimo sutrikimas – pasistenkite visa tai pašalinti ir vėl mėgautis kokybišku miegu. Juk pastangos vertos galutinio rezultato?
Depresija ir nemiga
Nemigos priežastys ir gydymas
Daugelis žmonių kenčia nuo nemigos ir dauguma jų patiria baimę, kad tai nepraeis. ... |
|
Vitaminai ir nemiga
Jei jau kurį laiką kovojate su nemigą, tikriausiai esate pasiruošę išbandyti visus įmanomus būdus. ... |
|
Nemigos gydymas muzikos terapija
Kas yra nemiga? ... |
|
Įveikite nemigą
Tam tikru gyvenimo periodu, kiekvienas esame susidūręs su nemiga. ... |
|
Nemiga – miego sutrikimas
Nemiga prisideda prie niūrios nuotaikos. ... |
|
Moterys labiau linkusios į nemigą
Tyrimais įrodyta, kad beveik 20 proc. ... |
|
Kova su nemiga nėštumo metu
Nėštumas yra svarbus įvykis moters gyvenime. ... |
|
Nemigos priežastys
Vienas iš blogiausių dalykų, kai tenka susidurti su nemiga ir mieguistumu. ... |
|
Valerijonas nemigos gydymui
54. ... |
|
Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų
Nemiga yra vienas iš sunkiausių miego sutrikimų. ... |
|
4 kovos būdai su stresu ir nemiga
Visai nesunku suprasti, kodėl nemiga ir stresas eina koja kojon. ... |
|
Nemigos tipai
Sunkumas užmigti, nemiga arba miego problemos, visai tai bendrai apibrėžti naudojamas terminas "nemiga". ... |
|
Ar nemiga sukelia cukraligę?
Klausimas: „ar nemiga gali sukelti cukrinį diabetą? ... |
|
Nemiga ir akupunktūra
Tie, kurie kenčia nuo nemigos puikiai supranta, kad geras ir kokybiškas miegas yra laimingo gyvenimo dalis. ... |
|
Ar nemiga gali lemti svorio augimą?
Žmonės, kurie turi antsvorį, suprantama susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis, kurias sukelia papildomi kilogramai. ... |
|
Nemiga, kas tai?
Jei tam tikrą laiką patyrėte problemų, susijusių su negalėjimu užmigti, tikriausiai jums tenka kovoti su nemiga. ... |
|
Depresija ir nemiga
Labai dažnai pasitaiko, kad šios dvi problemos užklumpa tuo pačiu metu. ... |
|
Nemigos gydymas
Ar jus kamuoja nemiga ar kiti miego sutrikimai? ... |
|
Hipnozė nemigos gydymui
Tiems, kurie kenčia net lengvos nemigos, tinkama kova gali tapti iššūkiu. ... |
|
Keturi natūralūs nemigos gydymo būdai
Jei ieškote informacijos apie tai, kaip natūraliai gydyti nemigą, tikriausiai ši problema jus kamuoja jau kurį laiką. ... |
|
3 patarimai, padėsiantys greitai atsikratyti nemigos
Iš visų miego sutrikimų, šiandien labiausiai paplitusi yra nemiga. ... |
|
Nemiga ir muzika
Tie, kurie nors kartą yra susidūrę su nemiga, puikiai suvokia, kokia yra miego svarba. ... |
|
Išgydykite nemigą vaistažolėmis
Nemiga yra vienas iš bendrųjų miego sutrikimų, kuri pasireiškia 4 iš 10 žmonių. ... |
|
Nemigos priežastys vyresnio amžiaus žmonėms
Ar jums tenka vartytis lovoje visą naktį nesumerkiant akių? ... |
|