Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Diabetas. Kontrolė ir dietos
Pagrindinis esminis žingsnis formuojant diabeto dietos strategiją turėtų būti su dietologų pagalba. Rengdamas savo programą, dietologas atsižvelgs į: Jūsų vaistų, jūsų gyvenimo būdo, svorį ir bet kokias išankstines esamas sveikatos sąlygas, siekiant parengti planą, pritaikytą tik Jums. Nereikia įsivaizduoti, kad šis planas gali galbūt būti jūsų mėgstamų maisto produktų rezultatas ir kur jūs vis dar galėsite gauti pasitenkinimą iš savo įprastų patiekalų. Jūsų programos dėmesys bus skiriamas valgyti maisto produktams, kurie yra turtingi maistinių medžiagų, kuriuose mažai riebalų ir vidutiniškai kalorijų.
Retai būna, kad mes daug dėmesio skiriame mūsų mitybos daliai; mūsų dėmesį skiriamas daugiau skonio išlaikymui, o ne mitybai. Diabetikams tai yra vienas iš svarbiausių pakeitimų. Čia yra padaryti šie patikslinimai, kaip nurodyta pagal Amerikos Diabeto asociacijos pagrindus:
(A) Vidutiniškai cukraus, riebalų ir angliavandenių. Paprastai angliavandeniai turi būti nuo apie tris valandas iki išnyksta, riebalai gali būti aštuonias ar daugiau valandų, ne baltymai, kurie nuo trijų iki šešių valandų. Todėl dėl šios priežasties maistas, kuriame yra daug riebalų (pvz. ledai), todėl kyla cukraus kiekis kraujyje lėčiau nei valgant daržoves (morkas). Rekomenduojama, kad riebalai turėtų būti mažiau nei 30% savo dienos kalorijų. Desertai ir saldumynai neturi būti visiškai panaikinti iš dietos, bet galima valgyti vieną arba du kartus per savaitę, saikingai.
(B) valgyti penkis vaisius ir daržoves kasdien. Pakeiskite savo cukraus gamybą maisto produktais su vaisiais ar daržovėmis, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų. Tirpus pluoštas didžiausias vaisiuose, daržovėse ir kai kuriose sėklose, spąstai angliavandeniams ir lemia lėtą gliukozės absorbciją. Daržovės, kurios yra labai rekomenduojamos: virtos pupelės (vertinta tarp aukščiausios tirpių maisto skaidulų) ir morkos, kurios yra taip pat aukštai įvertintos už tai, kad turi teigiamą poveikį gliukozės kiekiui kraujyje.
C) Valgykit daugiau krakmolingų maisto produktų. Labai svarbus sveikos mitybos režimas. Visos grūdų duonos, grūdai, makaronai, ryžiai ir krakmolingos daržovės, pavyzdžiui, žirniai, kukurūzai, bulvės. Juos būtina įtraukti į savo patiekalus.
Mokymai, ką, kaip ir kada valgyti, gali būti milžiniškas žingsnis link diabeto kontrolės. Nėra idealių maisto produktų ar mitybos, sergant cukriniu diabetu; kiekvieno plano tikslas yra teikti maisto produktų asortimentą, išlaikant jūsų gliukozės kiekį kraujyje kontroliuojamą. Jūsų maistas neturi būti nuobodus ir neskanus. Yra daug cukrinio diabeto receptų knygų. Be to, galite būti drąsūs ir eksperimentuoti su mėgstamais receptais, nuolat žinodami savo mitybos apribojimus. Kruopščiai rūpindamiesi savo mityba, neabejotinai sumažės jūsų ligos progresavimas ir galit net panaikinti savo priklausomybę nuo insulino arba kitų vaistų.
Diabeto klasifikacija
Diabeto ligos požymiai
Diabetas ir jo simptomai
Diabetas yra liga, kai kraujyje gliukozės (cukraus) koncentracija yra didesnė už įprastą. ... |
|
Žoliniai vaistai gydant diabetą
Cukrinis diabetas jau turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje ir, nepaisant mokslinių tyrimų pažangos ir gydymo, vis dar jo poveikis blogas. ... |
|
Du žingsniai diagnozuojant diabetą
Diabetas yra rimta liga, pažeidžianti visas kūno dalis. ... |
|
Darbas su diabetu
Kai yra diagnozuotas diabetas, jums teks prisiminti ne tik tam tikro gyvenimo būdo pokyčius, bet ir naują atsakomybę. ... |
|
Cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, dėl bendruomenei šiandien kelia susirūpinimą. ... |
|
Diabetas: reikalinga psichologinė pagalba
Pasak JAV Ligų kontrolės beveik 11% suaugusių gyventojų Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo diagnozuotas bet kokio tipo: 1 arba 2 tipo diabetas. ... |
|
Retinopatija – diabeto priežastis
Cukrinis diabetas yra lėtinė kraujagyslių komplikacijų žala, sukelianti daugiau pavojaus inkstams, kraujagyslėms, nervams ir ypač tinklainei. ... |
|
Ar Jums gresia diabetas?
Cukrinis diabetas yra viena rimčiausių ligų, kelianti grėsmę sveikatai ir gyvybei milijonui žmonių. ... |
|
Neurologinės komplikacijos dėl diabeto
Pacientai, sergantys diabetu, turi daugiau nervinių komplikacijų, vadinamų neuropatija. ... |
|
Naudokite vaistažoles diabeto gydymui
Cukrinis diabetas yra medžiagų apykaitos sutrikimas. ... |
|
Kaip išvengti komplikacijų, sergant diabetu
Yra rimtų komplikacijų, kurios gali atsirasti atsižvelgiant į diabetą ir jo apimtį: aklumas, inkstų ligos ar širdies priepuolis. ... |
|
Esu sportininkė su diabetu
Aš esu ištvermės sportininkė. ... |
|
Diabeto dieta
Jei este sergantis diabetu, turite pripažinti, kad mityba yra gyvybiškai svarbi. ... |
|
Diabeto simptomai
Žinant diabeto simptomus galima ne tik pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, bet taip pat gali išgelbėti jūsų gyvybę. ... |
|
Diabeto pradžia
Cukrinis diabetas yra palyginti dažna liga JAV. ... |
|
Natūralios priemonės kaip išvengti diabeto
Čia skelbiamos kai kurios prevencines priemonės, kurių pagalba išvengsite diabeto ir mirtinų diabeto komplikacijų. ... |
|
Diabetas ir vaistai
Cukraligė yra mitybos sutrikimas, kurio savybės yra nenormalus, per didelis gliukozės kiekis kraujyje, taip pat gliukozės perteklius šlapime. ... |
|
Insulino šalutinis poveikis
Vėlyvojo diabeto stadijoj, pacientai negali išvengti insulino injekcijų, kurios vaidina svarbų vaidmenį gydant diabetą. ... |
|
Kaip galima sumažinti diabetą?
Kaip galima sumažinti diabetą? ... |
|
Antro tipo cukrinis diabetas
Antro tipo cukrinio diabeto diagnozę galima aptikti jūsų galvoje. ... |
|
2 tipo diabeto gydymą įtakoja sveika mityba ir aktyvus gyvenimo būdas
2 tipo cukriniu diabeto gydymas daro tam tikrą įtaką gyvenimo pokyčiams. ... |
|
Ką daryti jei diagnozavo 2 tipo diabetą?
Jums ką tik nustatė 2 tipo cukrinio diabeto diagnozę. ... |
|
2 tipo diabeto diagnozavimas. Kada verta nerimauti?
Kaip gydytojai nustato, ar turite 2 tipo diabetą? ... |
|