Koronarinės širdies ligos

Koronarinė širdies liga, visuotinai žinoma kaip koronarinių arterijų liga, aterosklerozės širdies liga ar išeminė širdies liga. Ja susergama tuomet kai arterijų viduje kaupiasi cholesterolis, kuris susiaurina kraujagyslių sieneles. Taigi, siekiant tinkamai aprūpinti organizmą krauju širdis turi atlikti papildomą darbą. Įsivaizduokite, jei jūs būtumėte priverstas atlikti papildomą darbą kiekvieną dieną, kas nutiktų? Jūs pasijustumėte prislėgti ir išnaudojami! Panašiai taip atsitinka ir su širdimi. Širdis jaučiasi prislėgti, bando atsigriebti, bet pervargsta ir galutiniame rezultate ištinka širdies priepuolis.

Nesveiki mitybos įpročiai, tokie kaip maisto turinčio daug cholesterolio vartojimas, rūkymas, ir fizinės veiklos trūkumas paspartina riebalų ir kalcio nusėdimą arterijose ir susiaurina jas. Susidaro vadinamos randėjančios plokštelės. Ši liga vadinama ateroskleroze. Kraujas tekėdamas per šias plokšteles gali jas pažeisti atverdamas vidini plokštelės sluoksnį, kurio viduje – cholesterolis ir netgi gali sukelti kraujo krešėjimą.

Širdies siurbliai arterijomis varinėja deguonies prisotintą kraują po visą organizmą. Šis procesas reikalauja didelės raumenų jėgos, kuri priklauso nuo deguonies ir maistinių medžiagų tiekimo per vainikines arterijas. Šių arterijų užsikimšimas atima galimybė širdies raumeniui gauti pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Sumažėjęs kraujo srautas sukelia krūtinės skausmą, t.y. krūtinės angina. Daugeliu atvejų išeminės ligos simptomus galima pastebėti ir nustatyti ligą, tačiau kai kuriais atvejais pacientai jokių simptomų nepastebi dešimtmečius.
Pagrindiniai rizikos veiksniai sukeliantys aterosklerozę yra rūkymas, didelis cholesterolio kiekis kraujyje, fizinis neaktyvumas, nutukimas, didelis kūno masės indeksas, cukrinis diabetas, aukštas kraujo spaudimas, paveldimumas.

Sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje galite pakoreguodami mitybos įpročius, sportuodami. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje tiesiogiai ar netiesiogiai susijęs su kitais veiksniais tokiais kaip nutukimas ir aukštas kraujo spaudimas. Taigi, viena iš pagrindinių prevencinių priemonių širdies ir kraujagyslių ligų yra stebėti ir reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Jūs turite kontroliuoti tai ką vartojate. Maistas turėtu turėti kuo mažiau cholesterolio ir kuo daugiau naudingų maistinių medžiagų.

Pagalba sergantiems širdies, kraujagyslių ligomis

Moterų širdies ligos

Širdies liga yra tokia mirtina moterų tarpe, kad šansas mirti nuo šios ligos yra vienas iš dviejų. Tai reiškia, kad jums arba jūsų geriausiai draugei yra tikimybė mirti nuo širdies priepuolio, insulto, ar kitų ligų susijusių su širdimi. Širdies ir kraujagyslių ligos vystosi lėtai ir dažnai be simptomų.

Hormonai teigiamai veikia arterijas. Kai hormonų gamybą sulėtėja, moteris praranda apsauginį poveikį. ...

Skaityti toliau