Vėžys yra baisus priešas ir reikia galingiausių gydymo. Sergamumą vėžiu daugiausia lemia keletas veiksnių, įskaitant netinkamą mitybą. Daugybė tyrimų parodė, kad mityba vaidina vėžiu vaidmenį. Sveika mityba gali užkirsti kelią vėžiui. Sveika mityba – tai daug vaisių ir daržovių.

Valgykite ruda-dumblius. Jie padeda išvengti krūties vėžio. Ruda-dumbliuose yra ne tik vitamino E ir ląstelienos, taip pat yra mikroelementų, jodo. Jodo trūkumas yra vienas iš rizikos veiksnių krūties vėžiui. Krūties vėžio atvejų mažiau japonų moterims. Tai gali būti susiję su reguliariu ruda-dumblių ir kitų dumblių vartojimu. Saldžiųjų bulvių, pomidorų, vandens kaštonų, pupelių maistas gali padėti išvengti krūties vėžio.

Špinatai gali veiksmingai sumažinti plaučių vėžio riziką. Špinatuose yra didelis kiekis geležies, daugiau folio rūgšties, reikalingos kūnui. Špinatuose yra daug magnio, angliavandenių, kurie gali duoti energijos ir sustiprinti raumenų jėgą. Be to špinatai sudėtyje yra vitamino Hemostatic poveikis lapinės salotos yra didžiausia. Špinatuose yra daug antioksidantų. Tai padeda užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai, atsiradusiai dėl vėžio. Pomidorai, morkos, moliūgai, kriaušės ir obuoliai taip pat gali užkirsti kelią plaučių vėžio atsiradimui.

Indijos ryžiai padeda išvengti kolorektalinio vėžio ir yra labai efektyvūs. Išskirtinė vietos produkcija, - kad laukiniai ryžiai auga vandenyje. Dėl šios savybės ir skonio yra turtingi ir garsūs pasaulyje. Reguliarus vartojimas česnako taip pat gali sumažinti žarnyno vėžio riziką 30%. Saldžiosios bulvės, kopūstai, kviečių sėlenos - gaubtinės žarnos vėžio prevencijai yra labai svarbus maistas.

Valgykite žiediniai kopūstus, brokolius ir kitus kryžmažiedžių maisto produktus, galinčius sumažinti kasos vėžio riziką. Tai gali būti susiję su natūralių maisto produktų sudėtyje esančia folio rūgštimi. Pastaraisiais metais, tyrimais nustatyta, kad ridikėliai gali padėti kovoti su kasos vėžiu.

Šparagai yra viena iš populiariausių pasaulyje daržovių, turinti daug vitaminų, rutino, nukleino rūgščių ir kitų ingredientų. Tinka limfomos, šlapimo pūslės vėžiui, odos vėžiui gydyti.

Sojos gali slopinti gimdos kaklelio vėžio augimą, mažinti vėžio ląstelių dalijimąsi. Be sojos žmogaus kūno aktyviosios medžiagos mažėja. Sojų turtingos selenu. Seleno mikroelementai gali padidinti kūno atsparumą ligai. Visame pasaulyje tyrimai dėl sojos mitybos prasidėjo prieš 30 metų. Tada mokslininkai sutarė, kad sojos pupelės buvo sveikos, jų sudėtyje yra baltymų ir tik mineralinių riebalų. Be to, slyviniai pomidorai taip pat yra geras maistas užkirsti kelią gimdos kaklelio vėžiui.

Žmonės, kurie valgo žalio česnako labai retai suserga skrandžio vėžiu. Česnakai gali žymiai sumažinti nitritų kiekį skrandyje.

Grybai gali užkirsti kelią kepenų vėžiui. Grybai esanti labai didelės koncentracijos celiuliozė apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Grybai yra priešvėžinių veiklos polisacharido medžiagų klasė. Miško grybuose taip pat yra tam tikrų rūgščių, naudingų kylančiosios nervų sistemos vystymuisi.