Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Vyrų depresija
Galite pabandyti numoti ranką ar alkoholio pagalba padėti sau rasti šiokį tokį palengvėjimą, tačiau tai yra išsiblaškymas, o ne atsakymas, kuris padėtų jums judėti į priekį. Greičiau reikia gilintis į save, žinoti, ką jums reikia įjungti, jei norite gauti rezultatų iš šios patirties, išminties ir sukurti naują maršrutą patys.
Jis gali būti nelygus tam tikrą laiką, tačiau tai negali trukti amžinai. Žinokite, kad jūs einate per didelius pokyčius tiek savo gyvenime, tiek savo kūne. Toliau pateikti patarimai gali padėti jums pereiti prie savo naujo gyvenimo būdo lengviau.
1. Pažvelkite į savo dvasinius ar religinius įsitikinimus. Ar jie padeda jums, ar netrukdo jums? Tuštumos jausmas gali reikšti, kad jums reikia stiprinti savo tikėjimą. Tyrimai rodo, kad depresija gali būti gerokai sumažinta, reguliariai atliekant praktikas, pavyzdžiui, meditacijas, maldą ar bažnyčios lankymą. Bandykite ir atraskite, kas gali suteikti didesnę prasmę jums.
2. Pabandykite ką nors naujo. Vyrus depresijos metu dažnai gali lydėti minčių jausmas - "nenaudingas". Gal galėtumėte išbandyti naują hobį ar išmokti naujų įgūdžių? Tai padės sutelkti savo mintis apie kažką malonaus ir padės padidinti jūsų pasitikėjimą savimi. Tai duos jums įrodymų, kad jūs vis dar labai pajėgus asmuo ir daug ką galite pasiūlyti.
3. Bendraukite su savo artimaisiais. Tai labai svarbu jums šį laiką. Jūs pastebėsite, kad, jeigu jūs atsiveriate žmonėms, kuriuos myli, jie galės labiau padėti jums. Jie taip pat supras, kad esate ne jų atstumti, tačiau reikia skirti laiko būti bei juos gerbti.
4. Rūpinkitės savo sveikata. Jei esate linkęs į nutukimą, gali būti tendencija, kad norit valgyti, ar nesirūpinat, ką valgyti. Įsitikinkite, kad jūs valgote vertingą maistą. Vaikščiojimas pėsčiomis kiekvieną dieną duos jums daugiau energijos.
Vyro depresija, jei ji pripažįstama ir vertinama kaip teigiamas pereinamasis laikotarpis yra normali būsena, kur galima išmokti daug naujo, užduoti klausimą apie tai, kas iš tikrųjų esate ir ką jūs veikiate šiame pasaulyje. Tai veda jus į naują laiką ir naują gyvenimą.
Vyrų depresijos simptomai ir jų gydymas
Pogimdyvinė depresija
Pogimdyvinė depresija |
|
Depresija – psichikos liga
Paprastai depresijos priežastis yra minutė paprastame vaizde. ... |
|
Alkoholio poveikis depresijai
Tyrimai parodė, kad depresijos atveju alkoholis tampa dažnu tarp paauglių ir suaugusiųjų. ... |
|
Depresijos gydymas vitaminais
Ar vartojate vitaminus, kurie padeda depresijai? ... |
|
Psichoterapija depresijai gydyti
Psichoterapija – tai poros, sutuoktinių ar šeimos konsultavimas. ... |
|
Depresijos ir nerimo gydymas akupunktūra
Nemiga ir depresija yra ligos, kurios neleidžia žmonėms tinkamai išmiegoti. ... |
|
Paauglių depresijos ženklai ir priežastys
Milijonai žmonių kiekvienais metais kovoja su depresijos simptomais, o daugelis net nežino, kad jie kenčia nuo realios depresijos. ... |
|
Depresijos gydymas meditacijos pagalba
Depresija yra problema, kuriai nėra skirtumo tarp vyrų ir moterų, rasės ar kultūros. ... |
|
Depresija
Jei esate chroniškai prislėgti, pavargę, užmaršūs ar tiesiog ilgą laiką blogai jaučiatės, yra tikimybė, kad jums reikia pertraukos. ... |
|
Pogimdyvinės depresijos ženklai ir priežastys
Apskaičiuota, kad 1 iš 5 moterų yra paveiktos pogimdyvinės depresijos, nežiūrint visų kultūrinių, socialinių ir amžiaus grupių. ... |
|
Nerimas ir depresija
Jūs patiriate nerimo problemų? ... |
|
Depresijos esant penkiasdešimties
Pagal „National Institutes of Health“, 1,5 milijono žmonių vyresniems kaip penkiasdešimt metų yra depresija. ... |
|
Kaip greitai gydyti depresiją vyrams
Šiandieniniame pasaulyje depresija, atrodo, daro įtaką visiems vienu ar kitu gyvenimo metu, todėl būtina sužinoti, kaip ją gydyti. ... |
|
NLP - vaistai vaikų ir paauglių liūdesiui ir depresijai gydyti
Jauni žmonės kenčia nuo depresijos, kurie tėvams užduoda daug klausimų: kodėl tai vyksta ir ką galima padaryti, kad išgydyti depresiją? ... |
|
Paauglių depresija ir jos gydymas
Statistika rodo, kad maždaug 20 procentų paauglių kenčia nuo depresijos, kol jie tampa suaugę. ... |
|
Depresijos požymiai ir simptomai ir jų gydymas
Kiekvienas asmuo patiria pakilimų ir nukritimų savo gyvenime. ... |
|
Išeitis iš depresijos
Dauguma žmonių kenčia nuo deperesijos, tačiau yra penki bendrieji veiksniai, padedantys iš jos išeiti. ... |
|
Depresija ir kūno svorio pakitimai
Depresija ir svorio padidėjimas yra tarpusavyje susiję ir ateina kartu. ... |
|
Žuvų taukai padeda kovoti su depresija
Žuvų taukai yra labai svarbūs smegenims. ... |
|
Kaip išgyti nuo depresijos
Depresiją gali būti labai sunku valdyti. ... |
|
Kaip galime padėti žmogui sergančiam depresija?
Kaip jūs galite padėti kai kas nors serga depresija? ... |
|
Priemonės kovojant su depresija
Vis daugiau ir daugiau žmonių nei anksčiau susidoroja su depresija. ... |
|
Depresijos terapija
Kas gali sukelti depresiją? ... |
|
Depresijos gydymas ir jo būdai
Vienas iš pirmųjų dalykų, ką jūs turite daryti, jei jaučiatės prislėgtas - tai aplankyti savo gydytoją, kuris kalbės su jumis apie tai, kaip jaučiatės ir rekomenduos galimą depresijos gydymą. ... |
|