Mokykite vaikus apie nutukimą

Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. Ši problema yra 21-ojo amžiaus tragediją. Ne tik todėl, kad kainavo mūsų tautoms milijardus dolerių, tačiau tai kainuoja milijonams vaikų jų pasitikėjimą, savigarbą, baimę norui išbandyti kažką nauja visuomenėje ir jų gebėjimams gyventi visavertį ir produktyvų gyvenimą.

Vis daugiau ir daugiau tėvų prašo asmeninių trenerių dirbti su vaikais, siekiant padėti kovoti su vaikų nutukimu. Tūkstančiai vaikų, kurie kreipiasi į specialistus jau atgauti formą. Pernai daugiau kaip 1 milijonas JAV jaunuolių, naudojami asmeninių trenerių pagalbą metė svorį, pagerino tinkamumą ar pagerino savo sporto įgūdžius. Kai kurie statistiniai duomenys rodo, kad apie 30% vaikų 6-11 amžiaus turi antsvorį, o apie 15% yra nutukę. Jei ieškote būdų kaip savo vaikus padaryti aktyvesnius, asmeninis treneris galėtų būti puikus sprendimas.

Treneris taip pat gali mokyti ne tik kilnoti svorius, bet ir kitos naudos vaikams ir paaugliams, kaip antai:

# Daugiau koncentracijos

# Apsaugos nuo traumų

# Geresnės sveikatos

# Aukštos savigarbos ir pasitikėjimo

Vaikai perima tėvų modelius. Tėvai formuoja mūsų vaikų aplinką, todėl vaikai tampa priimami tipiški tėvų sprendimai. Jie nusprendžia, kada ir kur jų vaikai valgo, kokios kokybės ir kiekio maisto produktai, kokio tipo ir dydžio, kaip jų vaikams gauti. Žinoma, šie svarbiausi elementai turi išlaikyti gerą sveikatą. Dieta, pratimai, ir mityba. Teigiamas sektinas pavyzdys yra labai svarbu, nes vaikai nuo ankstyvo amžiaus imituoja savo tėvų įpročius.

Daugelis ėmėsi pozityvių veiksmų, siekiant sukurti susibūrimo vietas vaikų pramogai. Miestuose kuriamos atviresnės vietos, pėsčųjų arba dviračių takai, labiau siekiant skatinti fizinį aktyvumą. Kai kurie įveda ribas greito maisto restoranams ir prekybos automatams. Bendruomenės stengiasi padėti šeimoms kovoti su vaikų nutukimu, priimant teigiamų pokyčių plėtrą.

Daugelis mokyklų turi įtraukę mitybos sampratos žinias į savo mokymo programą - moko moksleivius ir studentus sveikos mitybos įpročių ir tinkamo pasinaudojimo. Bloga mityba gali turėti įtakos mokymosi pasiekimams. Nutukę vaikai danai praleidžia daugiau pamokų dėl sveikatos priežasčių arba patyčios nei nenutukę vaikai.

Produktai svorio metimui

Vaikų nutukimo priežastys

Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! Šie statistiniai duomenys apima visas amžiaus grupes, įskaitant vaikus
Akivaizdu, kad tėvai, vaikų sveikatos sumetimais turi suformuluoti vaikų nutukimo prevencijos programas, pradedant jau pradinėje mokykloje.

Vargu ar prieš kelis dešimtmečius kas nors matė vaiką, kuris turi antsvorio. Tiesą sakant, vaikai dažniausiai buvo laikomi liesais. Šiandien, vaikai, kurie yra liesi, yra nedaug. ...

Skaityti toliau