Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Vaikų nutukimo sprendimo būdai
Vegetariška dieta gali būti vienas iš sprendimo būdų. Papasakokite savo vaikams apie vegetarišką mitybą. Tegul vaikai supranta, kad vegetariškas maistas yra svarbu sveikatai. Motyvuokite savo vaiką, kad tai padės jam jaustis daug geriau ir siekti tikslų bus lengviau. Svarbiausia reikia vaikams diegti sveikus maitinimosi įgūdžius. Skiepijant sveikos mitybos įpročius vaikui nuo mažens jis tai perims ir vadovausis tuo visą savo gyvenimą. Tai yra sumažins riziką susirgti sunkiomis ligomis bei tai padės kontroliuoti savo kūno svorį.
Pasikliaukite savo kūryba ir pasigaminkite sveikesnius patiekalus.
• Padarykite savo mėgstamiausius patiekalus sveikesnius. Pavyzdžiui, vietoje karvės pieno galite naudoti sojų pieną. Vietoje rafinuoto cukraus galite naudoti nedaug agavos nektaro. Vartokite kukurūzu paplotėlius kartu su spagečiais, jautiena ar vegetariška dešra.
• Rodykite vaikams savo pavyzdžiais, nes vaikai seka tėvų pėdomis.
• Gaminkite valgį namuose, nevalgykite perdirbtų produktų, mažinkite cukraus ir riebalų vartojimą.
• Skatinkite savo vaikus gerti kuo daugiau vandens, ribojant saldintus gaiviuosius gėrimus ir neleiskite vaikams užkandžiauti.
• Namuose turėkite kuo daugiau sveiko maisto. Natūralūs maisto produktai, kaip vaisiais daržovės, kruopos yra pilnos harmonijos, kas pakrauna mūsų kūną. Tuo tarpu kofeinas, perdirbto cukraus gaminiai apsunkina kūną. Ir kūnas praranda daug daugiau energijos pašalinant šlakus nei reikėtų. Kitais atvejais kūne pradeda kauptis riebalai. Valgant sveiką maistą kūnas gauna daugiau energijos ir neapsunksta.
Sveikata yra visų mūsų didžiausias turtas ir reikia ją rūpintis jau nuo pat vaikystės. Vaikai daug ką perima iš tėvų, todėl pratinti prie sveikos mitybos reikia jau nuo mažų dienų. Aišku ne visi renkasi vegetarišką gyvenimo būdą, tačiau ir be jo galima atrasti sveikų patiekalų receptų tik reikia truputi kūrybiškumo.
Kokius negalavimus sukelia nutukimas?
Sveikatos problemos esant nutukimui
Nutukimas ar antsvoris yra didelis priešas tų moterų, kurios nori būti gražios. ... |
|
Nutukimo ir osteoartritas
Kai asmuo yra nutukęs arba turi antsvorį, tai kelia jam didelių problemų sveikatai. ... |
|
Nutukimas ir kepenų ligos
Paklausus žmonių, kokia yra jų manymu didžiausia kepenų problema šiandien, jie atsakys, kad tai kepenų cirozė. ... |
|
Pusryčiai, kurių verta atsisakyti
Svorio metimas yra turbūt populiariausias tarp moterų. ... |
|
Žuvų taukai ir nutukimas
Vienas iš natūralių papildų gydyti nutukimą yra žuvų aliejaus vartojimas. ... |
|
Nutukimo problema
Nutukimas yra didelė problema. ... |
|
Veiksniai sukeliantys nutukimą
Nutukimas gali paprastai atsirasti dėl persivalgymo ar dėl tam tikrų fizinių sutrikimų, psichologinių priežasčių bei kitų veiksnių. ... |
|
Nutukimas ir depresija
Svorio padidėjimas yra žalingas šalutinis poveikis, kuris sukelia žmonėms depresiją. ... |
|
Kosmetinė operacija nutukimui šalinti
Kosmetinė operacija, poodinių riebalų pašalinimas, galima teigti greitas nutukimo gydymas. ... |
|
Nutukimo problemos, pagalba vaikams
Šiuo metu naujausi statistiniai duomenys apie vaikų nutukimą kelia didelį nerimą. ... |
|
Kaip numesti svorį?
Nutukimas ar antsvoris yra sutrikimas, kai kūnas nepašalina riebalų, o kaupia juos. ... |
|
Nutukimo gydymas
Nutukimas ir apkūnumas yra apibrėžiama, kaip didelis riebalų kaupimasis kūne ir tai gali sukelti pavojų sveikatai. ... |
|
Nutukimo mitai
Nutukimas ar antsvoris reiškia, kad kūnas sunkiai perdirba angliavandenius. ... |
|
Nutukimas
Vis daugiau nerimaujama dėl augančio skaičiau nutukusių žmonių. ... |
|
Sveikatos problemos esant nutukimui
Visi gerai supranta ir žino, kad nutukimas nėra gerai ir sveika. ... |
|
Nutukimas ir chirurgija
Nutukimas ar antsvoris yra didžiulė problema žmonėms. ... |
|
Riebalų degikliai kovai su antsvoriu
Nutukimas viso pasaulio žmonių problema. ... |
|
Nutukimo gydymo būdai
Yra daug skirtingų nutukimo gydymo būdų. ... |
|
Nutukimas ir diabetas
Žmonės, kurie linkę į nutukimą ir nenori pasirūpinti savo sveikata, net nesusimasto, kad nutukimas tampa daugelio mirtinų ligų priežastimi. ... |
|
Krūties vėžys ir nutukimas
Pastaruoju metu yra nustatomas ryšys tarp nutukimo ir krūtinės vėžio. ... |
|
Nutukimas ir nesveikas maistas
Kyla daug diskusijų kalbant apie nutukimą ar antsvori. ... |
|
Faktai apie nutukimą
Galime rasti nemažai žmonių, kurie kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. ... |
|
Karatė ir vaikų nutukimas
Karatė gali padėti vaikams kovoti su nutukimu. ... |
|
Kaip pasipriešinti nutukimui
Šiuolaikinėje visuomenėje žmonės gyvena labai greitu tempu. ... |
|