Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Patarimai kaip sustabdyti nutukimą

 

Patarimai kaip sustabdyti nutukimą Nutukimas tapo epidemija. Daugybe žmonių kenčia nuo šios ligos ir kovoja, kad pagerintų savo būklę. Nutukimas gali pakenkti žmogaus sveikatai, kojų sąnariams, padidinti kraujo spaudimą ir net sukelti diabetą.

Nutukęs žmogus tampa apkūnus ir tingus, tačiau tik nedaugelis prisiima už tai atsakomybę. Juk niekas kitas nėra kaltas, kad žmogus apsileidžia ir nebesirūpina nei savo sveikata, nei išvaizda. Žmonės kenčia ne tik nuo nutukimo, bet ir nuo antsvorio. Daugeliui iš jų yra sumažėjusi ar sutrikusi medžiagų apykaita ar kitos fizinės priežastys. Ir dažniausiai kai kurie žmonės su tuo kovoja visą gyvenimą. Tačiau ir pats nutukimas gali būti skirtingas labai retais atvejais tai yra medicininė pasekmė, o kiti paprasčiausiai negali sustoti be perstojo užkandžiauti. Kiti žmonės mėgsta lankytis greito maisto restoranuose, dar kiti valgo labai riebų maistą ir taip toliau. Patiems žmonės reikia įdėti pastangų, kad galėtų kontroliuoti savo svorį.

1. Nustokite užkandžiauti. Užkandžiavimas yra pirmas žingsnis nutukimo link. Jei jums sunku iškart to atsisakyti, tai vietoje sauso ar riebaus maisto paimkite vaisių ar daržovių. Tai ne tik suteik jūsų kūnui daugiau energijos, bet ir jausitės sveikiau bei neapsunkęs.

2. Apsilankykite pas dietologą ar savo šeimos gydytoją. Jei jūs jaučiatės negerai ir tai jus jaudina pasikonsultuokite. Gydytojas jums patars ar sudarys mitybos planą pagal jūsų nutukimo laipsnį. Pasikonsultuokite su treneriu, kuris sudarys atitinkamą programą. Tik nepamirškite, kad turite laikytis visų jums paskirtų nurodymų, kitaip jūs nieko nepasieksite.

3. Išsiaiškinkite kokios yra jūsų nutukimo problemos. Galbūt ta priežastis jau nėra tokia svarbi. Daugelis valgo, kai jaučiasi negerai ar papuola į stresinę situaciją. Radus problemos priežastis ir svorį jums seksis mesti geriau ir greičiau.

Niekas kitas nepasirūpins jūsų sveikata, tai galite padaryti tik jūs pats. Tam reikia ne tik laiko, bet ir to labai norėti bei įdėti pastangų.
 
 


Vaikų nutukimo sprendimo būdai

 

Nutukimas yra didžiulė problema. Sveikatos ir mitybos specialistai 2007 – 2008 metų tyrimais įrodė, kad septyniolika procentų vaikų tarp 2 – 19 metų amžiaus yra nutukę. Atsižvelgiant į šiuos statistinius duomenis, visi turėtų nedelsiant spręsti šią problemą.

Vegetariška dieta gali būti vienas iš sprendimo būdų. Papasakokite savo vaikams apie vegetarišką mitybą. ...

Vaikų nutukimo sprendimo būdai

Kokius negalavimus sukelia nutukimas?

 

Jeigu žmogus turi antsvorį, net jei nelaikomas nutukusiu medicinos požiūriu, reikia žinoti tai, kad nutukimas yra pavojingas žmogaus organizmui. ...

Kokius negalavimus sukelia nutukimas?

Sveikatos problemos esant nutukimui

 

Nutukimas ar antsvoris yra didelis priešas tų moterų, kurios nori būti gražios. ...

Sveikatos problemos esant nutukimui

Nutukimo ir osteoartritas

 

Kai asmuo yra nutukęs arba turi antsvorį, tai kelia jam didelių problemų sveikatai. ...

Nutukimo ir osteoartritas

Nutukimas ir kepenų ligos

 

Paklausus žmonių, kokia yra jų manymu didžiausia kepenų problema šiandien, jie atsakys, kad tai kepenų cirozė. ...

Nutukimas ir kepenų ligos

Pusryčiai, kurių verta atsisakyti

 

Svorio metimas yra turbūt populiariausias tarp moterų. ...

Pusryčiai, kurių verta atsisakyti

Žuvų taukai ir nutukimas

 

Vienas iš natūralių papildų gydyti nutukimą yra žuvų aliejaus vartojimas. ...

Žuvų taukai ir nutukimas

Nutukimo problema

 

Nutukimas yra didelė problema. ...

Nutukimo problema

Veiksniai sukeliantys nutukimą

 

Nutukimas gali paprastai atsirasti dėl persivalgymo ar dėl tam tikrų fizinių sutrikimų, psichologinių priežasčių bei kitų veiksnių. ...

Veiksniai sukeliantys nutukimą

Nutukimas ir depresija

 

Svorio padidėjimas yra žalingas šalutinis poveikis, kuris sukelia žmonėms depresiją. ...

Nutukimas ir depresija

Kosmetinė operacija nutukimui šalinti

 

Kosmetinė operacija, poodinių riebalų pašalinimas, galima teigti greitas nutukimo gydymas. ...

Kosmetinė operacija nutukimui šalinti

Nutukimo problemos, pagalba vaikams

 

Šiuo metu naujausi statistiniai duomenys apie vaikų nutukimą kelia didelį nerimą. ...

Nutukimo problemos, pagalba vaikams

Kaip numesti svorį?

 

Nutukimas ar antsvoris yra sutrikimas, kai kūnas nepašalina riebalų, o kaupia juos. ...

Kaip numesti svorį?

Nutukimo gydymas

 

Nutukimas ir apkūnumas yra apibrėžiama, kaip didelis riebalų kaupimasis kūne ir tai gali sukelti pavojų sveikatai. ...

Nutukimo gydymas

Nutukimo mitai

 

Nutukimas ar antsvoris reiškia, kad kūnas sunkiai perdirba angliavandenius. ...

Nutukimo mitai

Nutukimas

 

Vis daugiau nerimaujama dėl augančio skaičiau nutukusių žmonių. ...

Nutukimas

Sveikatos problemos esant nutukimui

 

Visi gerai supranta ir žino, kad nutukimas nėra gerai ir sveika. ...

Sveikatos problemos esant nutukimui

Nutukimas ir chirurgija

 

Nutukimas ar antsvoris yra didžiulė problema žmonėms. ...

Nutukimas ir chirurgija

Riebalų degikliai kovai su antsvoriu

 

Nutukimas viso pasaulio žmonių problema. ...

Riebalų degikliai kovai su antsvoriu

Nutukimo gydymo būdai

 

Yra daug skirtingų nutukimo gydymo būdų. ...

Nutukimo gydymo būdai

Nutukimas ir diabetas

 

Žmonės, kurie linkę į nutukimą ir nenori pasirūpinti savo sveikata, net nesusimasto, kad nutukimas tampa daugelio mirtinų ligų priežastimi. ...

Nutukimas ir diabetas

Krūties vėžys ir nutukimas

 

Pastaruoju metu yra nustatomas ryšys tarp nutukimo ir krūtinės vėžio. ...

Krūties vėžys ir nutukimas

Nutukimas ir nesveikas maistas

 

Kyla daug diskusijų kalbant apie nutukimą ar antsvori. ...

Nutukimas ir nesveikas maistas

Faktai apie nutukimą

 

Galime rasti nemažai žmonių, kurie kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. ...

Faktai apie nutukimą

Karatė ir vaikų nutukimas

 

Karatė gali padėti vaikams kovoti su nutukimu. ...

Karatė ir vaikų nutukimas
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai