Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Kaip pagerinti regėjimą
Fizinė akių apsauga
Eidami į lauką nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės. UV spinduliai, apakindami jūsų akis gali sukelti rimtą pavojų. Todėl, kokybiški akiniai turi tapti svarbiu ir kasdieniu aksesuaru.
Papildai akims
Papildai, taip pat vitaminai ir mineralai yra nepaprastai svarbūs akių sveikatai. Dauguma žmonių su maistu tiesiog negauna visų reikiamų medžiagų, kurios yra svarbios akims. Svarbiausi papildai jūsų akims - Vitaminas A, C ir E, kartu su liuteinu ir zeaksantinu. Cinkas ir Selenas yra būtini mineralai akims. Teigiamą naudą suteikia ir prieskoninės žolės, mėlynės. Kitas labai svarbus papildas akims yra riebalų rūgštys. Pagalvokite apie žuvų taukus arba linų sėmenų aliejų, kuriais lengvai galite papildyti savo maisto racioną. Linų sėmenų aliejus, ypatingai rekomenduojamas žmonėms, kurie kenčia nuo akių sausumo.
Apsauga nuo aplinkos
Alergija gali sukelti akių niežulį, ašarojimą ar sudirginimą. Todėl, gyvybiškai svarbu apsaugoti savo akis nuo prasto oro ir taršos. Gyvendami užterštose vietovėse, pasirūpinkite, kad namuose oras būtų švarus. Tam puikiai tiks oro filtravimo sistema, kuri pašalins iš oro dulkes, pelėsius ir kitas kenksmingas daleles. Sumažinus alergiją, akims nebeteks kentėti nuo dirginimo.
Pratimai jūsų akims
Ne daug asmenų stengiasi skirti daugiau laiko savo akių sveikatai. Nepatartina prie savo nešiojamo kompiuterio prasėdėti visą dieną ir nesuteikti bent trumpos pertraukėlės pavargusioms akims. Jei jums dažnai tenka praleisti laiką prie kompiuterio, nepamirškite skirti akims pertraukėles, nukreipiant jas nuo ekrano. Tai atlikite bent vieną kartą per valandą, taip sumažinsite akių įtampą nuovargį. Pertraukos metu daugiau pamirksėkite, sudrėkę vokai nuramins ir išvalys akis. Regėjimą galite pagerinti atlikdami specialius akių pratimus. Pabandykite iškelti pirštą prieš veidą ir sutelkite dėmesį į jį. Pažiūrėję 5 sekundes, pirštą tolinkite. Taip nukreipkite akių dėmesį pirmyn ir atgal. Šis pratimas taip pat padės gerinti jūsų dėmesį.
Akių sausumo gydymo metodai
Akių išsausėjimas
Sumažėjęs ašarų formavimasis sukelia akių sausumą. ... |
|
Sausų akių gydymas naminėmis priemonėmis
Regėjimas yra geriausia Dievo dovana, tačiau dažnai nepavyksta deramai ja pasirūpinti. ... |
|
Akių sausumo priežastys ir gydymas
Akių sausumas pasireiškia akių sudirginimo ir išsausėjimo simptomais. ... |
|
Akių infekcijos gydymas natūraliais būdais
Paprastos, lengvai įperkamos namų gydymo priemonės, gali nuraminti ir net išgydyti pažeistos akies infekcijas. ... |
|
Sveikas maistas akims
Geras širdies darbas gali padėti išsaugoti akis ir regėjimą. ... |
|
Tamsūs ratilai po akimis
Šiuolaikinėje visuomenėje dažnai manoma, kad žmogus su tamsiais ratilais po akimis visai nesirūpina savimi. ... |
|
Maišelių po akimis atsiradimo priežastys
Viena iš pagrindinių priežasčių dėl kurios atsiranda maišeliai ir tamsūs ratilai po akimis yra miego trūkumas. ... |
|
Kaip atsikratyti maišelių po akimis
Maišeliai po akimis, tikrai neatrodo nei sveikai, nei gražiai. ... |
|
Pavargusių akių priežiūra
Dauguma mūsų valandų valandas praleidžiame prieš kompiuterių ekranus, naudojamės mobiliaisiais telefonais, žiūrim televizorių, tačiau apie tokių veiklų pasekmes akims nė nesusimąstome. ... |
|
Pratimai akims stiprinti
Akys žinoma, yra svarbiausia mūsų kūno dalis. ... |
|
Akims reikalingos maistinės medžiagos
Visiems būtina susiformuoti gerus įpročius ir suvokti, kad tai padeda apsaugoti akis. ... |
|
Sveikų akių patarimai
Šiandien dauguma žmonių kenčia nuo susilpnėjusio regėjimo. ... |
|
Katarakta ir kaip jos išvengti
Akys yra labai subtili kūno dalis. ... |
|
Akių problemos
Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. ... |
|
Astenopija
Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ... |
|
Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais
Kaip pagerinti regėjimą |
|
Tinkama akių priežiūra
Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ... |
|
Akių priežiūros patarimai
Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ... |
|
Akių paraudimas ir ašarojimas
Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ... |
|
Aukštas kraujo spaudimas ir akys
Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ... |
|
Natūrali pagalba akims
Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ... |
|
Akių alergijos priežastys ir gydymas
Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ... |
|
Diabetinė retinopatija
Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ... |
|
Kontaktinių lęšių priežiūra
Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ... |
|