Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Sveikos akys
Įsivaizduokite, kad prabudę vieną dieną visiškai prarandate savo gebėjimą matyti? Tai sukeltų be galo daug sunkumų. Norint to išvengti, turite reguliariai prižiūrėti akis.
Žemiau pateikiame keletą gerų patarimų, kuriais vadovaudamiesi turėsi sveikas akis.
Turite užtikrinti pakankamą vitaminų, ypač vitamino A kiekį. Jei girdėjote apie vištakumą, turėtumėte žinoti, kad jo išvengti padeda pakankamas minėto vitamino kiekis. Vitamino A itin gausu morkose, saldžiosiose bulvėse ir salieruose. Jei dėl kokių nors priežasčių jūs negalite vartoti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino A, visada galite rinktis specialius papildus.
Žalios daržovės visada laikomos sveikiausiais maisto produktais, kurie taip pat prisideda prie mūsų akių sveikatos. Daržovėse, tokiose kaip brokoliai, žaliosios pupelės, špinatai ir kt. yra daug antioksidantų, kurie yra puikus kovos įrankis su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia sumaištį mūsų ląstelėse, įskaitant ir tas, kurios yra akyse. Valgydami daugiau žalių daržovių sumažinsime tikimybę susirgti akių kataraktos ir tinklainės dėmės degeneracijos ligomis.
Į kovą su laisvaisiais radikalais taip pat galima pasitelkti mineralus, tokius kaip cinkas ir selenas. Šių mineralų šaltiniai yra tunas, pienas, ryžiai ir riešutai. Šiuo atveju vėlgi galioja ta pati taisyklė, jei negalite vartoti tokių maisto produktų, rinkitės papildus.
Jei dirbate įtemptą darbą, nepamirškite pramankštinti akių. Galite atlikti tokius paprastus pratimus kaip žvilgsnio sutelkimas į toliausiai nutolusį tašką jį artinant ir tolinant, taip pat raminančios spalvos stebėjimas, pavyzdžiui, žalios. Pratimai padės išlaikyti jūsų akis geros būklės, bei privers atsipalaiduoti. Juos atlikti reikėtų dažniau, ypatingai jei dirbate prie kompiuterio ar daug skaitote.
Leiskite akims pasilepinti pertraukėlėmis, dažniau ilsėkitės. Tokiu būdu išvengsite akių padermės, paraudimo ir patinimo.
Lazerinė chirurgija ir injekcijos tamsių ratilų po akimis šalinimui
Kaip atsikratyti tamsių ratilų po akimis
Jei kiekvieną dieną žiūrėdami į veidrodį pastebite tamsius ratilus po akimis, be abejo kyla noras kuo greičiau jų atsikratyti. ... |
|
Sausų akių simptomai ir priežastys
Akių sausumas – tai nuolatinis akių obuolių paviršiaus drėgmės trūkumas. ... |
|
Joga akims. Keletas pratimų
|
Išsausėjusios odos po akimis priežiūra
Viena iš labiausiai pajuntamų odos problemos situacijų yra odos išsausėjimas po akimis. ... |
|
Neteisingas sausų akių gydymas
Neteisingas gydymas ir diagnostika dažnai sukelia dar didesnę žalą. ... |
|
Sveikų akių receptas
Akių sausumo poveikis
Akių sausumas yra rimta akių liga. ... |
|
Akių lašai sausoms akims
Drėgmė vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, kuris atsakingas už tinkamą mūsų akių veiklą. ... |
|
Akių apsauga žiemą
Ar manote, kad mes tik vasarą, saulėtomis dienomis turime pasirūpinti savo akimis, o kaip gi žiemos metu? ... |
|
Natūralūs būdai akių sausumo gydymui
Akių sausumas, šiuo metu labiausiai paplitusi akių liga, kuri plačiai pasireiškia visame pasaulyje ir įtakoja daugelį gyventojų. ... |
|
Sprendimas pavargusioms akims
Kai žmonės yra pavargę arba nusivylę gyvenimu, apie tai mes galime sužinoti iš jų akių būklės, nes akys yra mūsų sielos ir emocijų veidrodis. ... |
|
Kaip pagerinti regėjimą
Mūsų regėjimas yra vienas svarbiausių ir tauriausių pojūčių. ... |
|
Akių sausumo gydymo metodai
Akys tampa išsausėjusiomis, kai jos nesugeba pagaminti pakankamo kiekio ašarų. ... |
|
Akių išsausėjimas
Sumažėjęs ašarų formavimasis sukelia akių sausumą. ... |
|
Sausų akių gydymas naminėmis priemonėmis
Regėjimas yra geriausia Dievo dovana, tačiau dažnai nepavyksta deramai ja pasirūpinti. ... |
|
Akių sausumo priežastys ir gydymas
Akių sausumas pasireiškia akių sudirginimo ir išsausėjimo simptomais. ... |
|
Akių infekcijos gydymas natūraliais būdais
Paprastos, lengvai įperkamos namų gydymo priemonės, gali nuraminti ir net išgydyti pažeistos akies infekcijas. ... |
|
Sveikas maistas akims
Geras širdies darbas gali padėti išsaugoti akis ir regėjimą. ... |
|
Tamsūs ratilai po akimis
Šiuolaikinėje visuomenėje dažnai manoma, kad žmogus su tamsiais ratilais po akimis visai nesirūpina savimi. ... |
|
Maišelių po akimis atsiradimo priežastys
Viena iš pagrindinių priežasčių dėl kurios atsiranda maišeliai ir tamsūs ratilai po akimis yra miego trūkumas. ... |
|
Kaip atsikratyti maišelių po akimis
Maišeliai po akimis, tikrai neatrodo nei sveikai, nei gražiai. ... |
|
Pavargusių akių priežiūra
Dauguma mūsų valandų valandas praleidžiame prieš kompiuterių ekranus, naudojamės mobiliaisiais telefonais, žiūrim televizorių, tačiau apie tokių veiklų pasekmes akims nė nesusimąstome. ... |
|
Pratimai akims stiprinti
Akys žinoma, yra svarbiausia mūsų kūno dalis. ... |
|
Akims reikalingos maistinės medžiagos
Visiems būtina susiformuoti gerus įpročius ir suvokti, kad tai padeda apsaugoti akis. ... |
|