Buteiko terapija gali sumažinti kosulio ir astmos ligos požymius ir simptomus. Šios kvėpavimo terapijos pagrindinis tikslas yra sąmonės, kvėpavimo modelis, kuris gerina audinių O2 lygį.

Ar tokia kvėpavimo terapija gali išgydyti astmą? Remiantis šešiose šalyse atliktų kontroliuojamosios medicinos tyrimų duomenimis pateikiami tokie rezultatai:
- Vaistų nuo skausmo vartojimo poreikis sumažėjo 75-90%;
- Steroidų sumažino 50%;
- Sumažėja astmos simptomai, kvėpavimas tampa kokybiškesnis.

Dauguma žmonių nežino, kad CO2 sukelia toksinės cheminės atliekos. Jie taip pat mano, kad didelė bazinio kvėpavimo mankšta (arba lėtinė hiperventiliacija) padidina audinių O2 lygį.

Remiantis šimtais paskelbtų medicinos tyrimų duomenimis, nustatyta, kad lėtinė hiperventiliacija mažina O2 kiekį audiniuose. Be to, chemines medžiagas mes iškvepiame, anglies dioksidas atlieka daug teigiamų funkcijų žmogaus organizme, tokių kaip: hormonų, baltymų, imuninių ląstelių ir kitų cheminių medžiagų sintezę, bronchų veiklą (kvėpavimo takų išsiplėtimas), gliukozės kiekio kraujyje kontrolę, plaučių alveolių geros būklės palaikymą, kūno svorio stebėjimą, miego reguliavimą, atpalaiduoja raumenų ląsteles, nervines ląsteles, prižiūri kraujo spaudimą, normalizuoja imunitetą.

Kosulys naikina jūsų sveikatą

Mums normaliai kvėpuojant oras keliauja apie 8 km / h greičiu, o mums kosėjant - 70-110 km / h. Kosulys per burną sukelia oro slėgio svyravimus, todėl pridaro pakankamai žalos alveolėms. Jis yra ypač žalingas žmonėms, kurie serga bronchopneumonija, lėtine obstrukcine plaučių liga, cistine fibroze, plaučių vėžiu, astma ir kitomis kvėpavimo ligomis. Remiantis atliktais skaičiavimais, kai jūs kosėjate, galima įsitikinti, kad jūsų plaučių ventiliacija yra daug didesnė, nei turėtų. Kosulys seansų metu sukelia ląstelių hipoksiją; suspaudžia kvėpavimo takus ir juos dirgina dėl pernelyg didelės mechaninės trinties; žalą ar plyšimą dėl staigaus oro slėgio pokyčių alveolėse; lėtines kvėpavimo takų infekcijas ir dėl imuninės sistemos slopinimo uždegimą, kvėpavimo takų susiaurėjimą, galimą gleivių gamybą ir kitus patologinius rezultatus dėl hiperventiliacijos.

Ląstelių deguonies kiekį išnagrinėti galima taikant paprastą testą. Reikia tik stebėti, kad kvėpavimo modelis po patikrinimo, visada būtų panašus į kvėpavimo modelį prieš bandymą: būtina vengti streso.

Ši bandomoji versija rodo dvi reikšmes vienu metu. Pirma, įvertina O2 lygį organizme. Antra, atskirą kvėpavimo modelį.

Bandymo trukmei laikas parinktas standartinis, žmogus turėtų būti pajėgus kvėpavimą užlaikyti 40 sek. Jeigu jis arba ji tai padaryti gali apie dvidešimt sek. reiškia, kad kvėpuoja maždaug dvigubai fiziologinės normos (ir tai 6 litrai oro per vieną minutę). Sergančių pacientų rezultatai būna mažesni, dažniausiai maždaug penkiolika sekundžių arba mažiau.

Sprendimas kovojant su pastovaus kosulio problema

Jei jūsų kvėpavimo modelio rezultatai yra daugiau kaip 25 sek., jūs nesusidursite su problemomis, pastoviu kosuliu. Norėdami pasiekti šį tikslą turite sulėtinti gilų kvėpavimą.

Kvėpavimo normalizavimo procesą reikia nuolat reguliuoti, įskaitant:
- Nuolatinės nosies kvėpavimą (kvėpavimas per nosį);
- Vengimą miegoti ant nugaros (miegodami ant nugaros kvėpuodami sunaudojame beveik dvigubai daugiau oro);
- Fizinius pratimus;
- Ir daug kitų su gyvenimo būdu susijusių detalių.