Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Nutukimas ir alkoholis

 

Nutukimas ir alkoholis Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. Kai kurie tyrimai parodė, kad alkoholis yra sveikas tiems, kurie yra vidutinio sunkumo girtuokliai. Alkoholis mažina riziką susirgti širdies ligomis ir mažina diabeto riziką, kai jis yra vartojamas tam tikrose ribose. Bet kai suvartojimas per didelis, gali sukelti sveikatos problemų. Nutukimas yra šiame sąraše.


Alkoholis ir kalorijos

Žmonės sugeba išlaikyti kūno svorį, jei jų organizmas gali sudeginti pakankamą kalorijų kiekį. Bet jei organizmas nesugeba sudeginti kalorijų, tada organizmas pradeda kaupti riebalus. Didelis kiekis suvartojamo alkoholio tokio, kaip alus, romas, vynas, viskis padidina kalorijų skaičių, todėl tai gali būti nutukimo ar svorio padidėjimo priežasties. Daugelis žmonių nežino, kiek kalorijų jie tuo metu „išgeria“. Raudonojo arba baltojo vyno taurėje yra 70-75 kalorijos, alaus bokale yra 135-145 kalorijų ir stiklinėje viskio yra 97 kalorijos.


Alkoholio poveikis moterims


Būdas, kuriuo moterų organizmas reaguoja į alkoholį yra kitoks, nei vyrų organizme. Be kūno svorio padidėjimo vyrams ir moterims, alkoholis gali sukelti kitų sveikatos sutrikimų moterims. Geriant daugiau kaip 3 taures vyno per dieną, gali padidėti krūties vėžio tikimybė. Moterys, kurios geria daug, sumažina tikimybę pastoti. Nėščios moterys turi vengti suvartojamo alkoholio visiškai, nes jos gali pakenkti savo negimusiam vaikui.


Alkoholis ir apetitas


Per didelis suvartojamo alkoholio kiekis didina apetitą. Daugelis žmonių mėgsta derinti alkoholio vartojimą su maistu, kurio sudėtyje yra daug riebalų. Kaip mes visi žinome, riebalų sudėtyje yra daug kalorijų, todėl tai turi įtakos svorio padidėjimui.


Kaip išvengti svorio padidėjimo su alkoholiu


Sunku kontroliuoti savo mėgstamo gėrimo vartojimą. Jei žmonės išgertų pilną stiklinę vandens tarp gėrimų, ji padėtų jiems išvengti per didelio alkoholio gėrimo, taip pat išvengti kitą dieną pagirių tikimybės. Žmonės turėtų vengti didelio kaloringumo gėrimų; tai sumažintų svorio prieaugio galimybę. Žmonės taip pat turėtų vengti gerti nevalgius. Jie turėtų vartoti sveiką maistą prieš geriant, tokiu būdu jie gali sumažinti jų suvartojamą alkoholio ir taip pat leistų sumažinti alkoholio daromą žalą.


Savikontrolė yra labai svarbu, jei žmogus nori mažinti nutukimą. Per didelis suvartojamas alkoholis sukelia daug sunkių ligų tokių, kaip vėžys, širdies ligos, artritas, diabetas, nervų sistemos sutrikimai, bloga mityba, depresija, nerimas, inkstų ir kepenų ligos. Todėl yra svarbu siekti apriboti jūsų alkoholio vartojimą.
 
 


Kaip kovoti su nutukimu

 

Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. Nutukimas yra vadinamas kūno svorio padidėjimas dėl pernelyg didelio riebalų susikaupimo. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad iki 2015 m. bus 2300000000 žmonių, turinčių antsvorį suaugusiųjų pasaulyje ir virš milijono iš jų bus nutukę.

Ar nutukimas ir per didelis svoris panašūs? ...

Kaip kovoti su nutukimu

Mokykite vaikus apie nutukimą

 

Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ...

Mokykite vaikus apie nutukimą

Vaikų nutukimo priežastys

 

Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ...

Vaikų nutukimo priežastys

Nutukusių vaikų dieta

 

Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ...

Nutukusių vaikų dieta

Nutukimas ir žolelių terapija

 

Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ...

Nutukimas ir žolelių terapija

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

 

Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ...

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

Kodėl žmonės linkę tukti?

 

Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ...

Kodėl žmonės linkę tukti?

Antsvorio ir nutukimo pavojus

 

Kuo rizikuojate? ...

Antsvorio ir nutukimo pavojus

Nutukimas ir statistika

 

Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ...

Nutukimas ir statistika

Persivalgymas

 

Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ...

Persivalgymas

Kaip pradėti mesti svorį?

 

Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ...

Kaip pradėti mesti svorį?

Nutukimo priežastys

 

Ar kada nors girdėjote, kad nutukimo priežastis yra per daug kalorijų ir sėdimas gyvenimo būdas. ...

Nutukimo priežastys

Nutukimo gydymas

 

Nutukimas ar antsvoris yra būsena, kai kūnas pradeda kaupti riebalus, o neišskaido jų. ...

Nutukimo gydymas

Ligos dėl nutukimo

 

Žmonėms įdomu, kodėl kai kurie žmonės linksta į nutukimą. ...

Ligos dėl nutukimo

Priežastys kodėl auga antsvoris?

 

Nutukimas yra skausminga ir sunku daugeliui žmonių. ...

Priežastys kodėl auga antsvoris?

Kas blogiau cigaretės ar nutukimas?

 

Pasaulyje yra daug pagundų, kurių sunku atsisakyti. ...

Kas blogiau cigaretės ar nutukimas?

Nutukimo priežastys ir gydymas

 

Kiekviena liga yra savotiškai sunki ar pavojinga. ...

Nutukimo priežastys ir gydymas

Nutukimo gydymas namų sąlygomis

 

Svorio padidėjimas yra per daug riebalų ar kalorijų vartojimo pasekmė. ...

Nutukimo gydymas namų sąlygomis

Sveikas maistas prieš nutukimą

 

Žmonėms labai sunku kovoti su antsvoriu ar nutukimu. ...

Sveikas maistas prieš nutukimą

Visuomenės požiūris į nutukusius žmones

 

Sunku yra tiems žmonėms, kurie yra nutukę. ...

Visuomenės požiūris į nutukusius žmones

Nutukimas- auganti tendencija

 

Šiuo metu viskas aplinkui mus labai greitai vystosi ir mes net nespėjame pastebėti, kaip viskas keičiasi. ...

Nutukimas- auganti tendencija

Vaikų nutukimas

 

Maždaug prieš 40 metų žmonių, o labiausiai vaikų, kurie turėtų problemų su antsvoriu ar nutukimu buvo tikrai labai, labai mažai. ...

Vaikų nutukimas

Nutukimo lygis

 

Nutukimas dabar pasiekė beveik epidemijos lygį visame pasaulyje. ...

Nutukimo lygis

Nutukimo pavojai

 

Visame pasaulyje plinta, galima teigti, liga nutukimas. ...

Nutukimo pavojai

Saugūs svorio metimo būdai

 

Kai kurie nutukimą laiko prakeiksmu, kuris daro didelį poveikį žmonių gyvenimui. ...

Saugūs svorio metimo būdai

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai