Akims leiskite atsipalaiduoti

Akis sudaro įvairūs raumenys, kurie jas ir formuoja. Mums į kažką žiūrint, mūsų akių raumenys juda. Kaip ir bet kuris kitas organinis junginys, raumenys praranda elastingumą, jei neatliekami akių pratimai. Taigi, akims reikia mūsų pagalbos.

Deformuojant raumenis, silpnėja lęšių funkcijos, ypač senstant. Laimei, mūsų raumenų elastingumas gali būti atstatomas tinkamais pratimais, kurie vėl gali atstatyti akių obuolio funkcijas. Tokie akių pratimai yra labai praktiški.

Akių įtempimas ir deformacija visada gali sukelti akių problemas. Vadinasi, pašalinus šiuos veiksnius mūsų regėjimas bus geresnis ir nebereikės akinių. Šis procesas nėra toks sudėtingas, kaip gali atrodyti. Mums supykus viskas atsispinti ir mūsų akyse, todėl dėmesio sutelkimas į ką nors malonaus labai svarbus. Pavyzdžiui, mes galime savo kabinetuose pasikabinti mums mielus plakatus ar įsirėminti nuotraukas. Šios nuotraukos gali padaryti mus laimingesniais, tada kai mes jaučiamės nepatenkinti.

Tokius atpalaiduojančius akių pratimus atlikti galime, netgi miegodami. Eidami miegoti uždenkime akis, tai gali padėti ilgiau išlikti atsipalaidavusiam. Palaipsniui akyse atslūgs įtampa ir regėjimas pagerės.

Svarbiausia, kad akių pratimus galima atlikti kada tik norisi. Kiekvieną dieną juos galime atlikti ir darbo valandomis nuo 10 iki 15 minučių. Tai darydami, mes įgausime daugiau gyvybingumo, o mūsų darbas bus našesnis ir efektyvesnis.

Pagalba sergančioms akims

Akys visada yra įtemptos

Taip, tai yra tiesa, nes mūsų akys susiduria su pačiomis įvairiausiomis užduotimis. Akių įtampa yra gana dažnas reiškinys. Jos išvargti gali nuo įtemptų kasdienių darbų, pavyzdžiui, ilgai praleidžiant laiką prie televizoriaus ar kompiuterio, ilgai vairuojant ir t.t. Taigi, nuo to neapsaugotas nei vienas. ...

Skaityti toliau