Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Pagalba norintiems mesti rūkyti

 

Pagalba norintiems mesti rūkyti Rūkymas yra pavojingas įprotis ir kiekvienas gali tapti priklausomu. Jei pradėsite rūkyti jauno amžiaus, nes paaugliai labiau linkę maištauti ir todėl pradeda rūkyti jauni, tai gali sukelti jums sunkumų metant rūkyti, net kai tampate suaugę. Kai kas nors būdamas toks jaunas padaro neatsakingą sprendimą kaip šis, net kai bus suaugęs nepakaks jėgų atsispirti pagundai. Tai reiškia, kad jūs atsidursite rūkymo cikle, iš kurio sunku išeiti. Tai yra priežastis, kodėl jums nereikia pradėti rūkyti jauno amžiaus.

Rūkymas tapo neatsiejama kultūros dalis. Jungtinėse Amerikos Valstijose rūkančiųjų skaičius yra stulbinantis. Diena iš dienos žmonės tampa priklausomais nuo rūkymo. Rūkymas yra viena iš didžiausių priklausomybių pasaulyje. Todėl nenuostabu, kodėl tiek daug šalių paankstina amžiaus cenzą draudimui rūkyti, įskaitant draudimus rūkyti viešose vietose.

Pirmu bandymu jums gali nepavykti mesti rūkyti, bet tai nereiškia, kad jums nereikėtų bandyti dar kartą, nes jums tiesiog nepavyko iš pirmo karto. Nepamirškite, kad yra daug rūkalių metusių rūkyti, kuriems iš pradžių keletą kartų nepavyko to padaryti. Jūs galite būti vienas iš jų tol, kol jūs stengsitės pašalinti šį įprotį. Jūs, be abejo, patirsite daug kliūčių kelyje. Šios kliūtys gali susilpninti jus ir įtakoti sugrįžimą atgal į rūkymą. Niekada nepasiduokite! Atminkite, kad yra žmonių, kuriems pavyko! Bendra nauda metus rūkyti yra didžiulė, pradedant sveiko kūno atgavimu.

Galbūt jūs bandėte mesti rūkyti anksčiau nesėkmingai. Galbūt patyrėte blogmų per ankstesnius bandymus. Jūs netgi galite jaustis kaip pralaimėtojas. Venkite neigiamų minčių. Tai normalus procesas daugeliui rūkalių, kurie patys bandė mesti rūkyti. Vietoj netikusių metodų mesti rūkyti, pasirinkite kitą metodą. Galbūt metodas, kurį pasirinkote anksčiau, buvo netinkamas, kad mestumėte rūkyti. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas; jūsų būdai mesti rūkyti, taip pat bus skirtingi.

Venkite praleisti laiką sėdėdami ir nieko nedarydami. Nuobodulio jausmas gali jus suvilioti pradėti rūkyti iš naujo. Galite linksmintis. Išbandykite naują hobį. Hobis ir pomėgiai saugo ir užima jūsų protą, taip pat duoda jums naują viltį dėl ateities. Kai pasidarys nuobodu, pradėkite mankštintis. Pratimai yra labai naudingi pradiniame metimo rūkyti etape. Pratimai ne tik padaro jus užimtą, bet ir užtikrina, kad kontroliuotumėte savo svorį. Daugelis žmonių pradeda persivalgyti, kad užkirstų kelią nikotino pagundai. Persivalgymas įtakos svorio problemas. Mankštinimasis metimo rūkyti metu yra geriausias būdas kontroliuoti bet kokias svorio problemas, su kuriomis galite susidurti ateityje.
 
 


Kodėl būtina mesti rūkyti

 

Ar žinote, kad jūsų kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis smarkiai nukenčia dėl rūkymo? Jei dar nesate girdėję to anksčiau, atėjo laikas išgirsti tai dabar. Tai turėtų būti pakankamai gera priežastis, dėl kurios jūs mestumėte rūkyti. Rūkymas griauna jūsų sveiką kūną ir paverčia jį nusilpusiu. Jūs įkvepiate anglies monoksidą, esantį cigaretėse, kuris yra labai nuodingas. ...

Kodėl būtina mesti rūkyti

Kas jums padės mesti rūkyti

 

Kas jums padės mesti rūkyti? ...

Kas jums padės mesti rūkyti

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

 

Cigarečių rūkymas yra be abejonės labai pavojingas gyvybei, ir apie rūkymo pasekmes geriausiai žino rūkaliai. ...

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

Rūkymo žala

 

Šiuo metu daugelis žmonių serga ar miršta nuo vėžio. ...

Rūkymo žala

Kaip atsikratyti rūkymo

 

Ar pastebėjote, kad labiausiai rūkyti traukia patys cigarečių dūmai. ...

Kaip atsikratyti rūkymo

Rūkymo žala organizmui

 

Rūkymas sukelia rūkymo žala ne išorėje, bet ir viduje organizmo, kuris gali nusilpti. ...

Rūkymo žala organizmui

Patarimai kaip mesti rūkyti

 

Geriausias laikas priimti sprendimą apie rūkymo nutraukimą, kai esate geros nuotaikos ir teigiamai nusiteikia. ...

Patarimai kaip mesti rūkyti

Rūkydami galite prarasti balsą

 

Rūkydami kasdien rūkaliai pasakys, kad cigaretės yra žalingos jų sveikatai. ...

Rūkydami galite prarasti balsą

Eletroninė cigaretė

 

Žmonės, kurie negali nerūkyti supranta, kad vienintelis būdas gauti nikotino yra tabakas. ...

Eletroninė cigaretė

Rūkymas viešosiose vietose

 

Per pastaruosius metus, vis daugiau ir daugiau valstybių priėmė įstatymus, kad rūkyti, kai kuriose viešosiose vietose yra draudžiama. ...

Rūkymas viešosiose vietose

Rūkymo sukeltos ligos

 

Jau senai yra sakoma ir žinoma, kad rūkymas sukelia plaučių vėžį, emfizemą, širdies ligas ir net apsunkinti ar pakenkti nėštumui. ...

Rūkymo sukeltos ligos

Nauda metus rūkymą

 

Kai kurie žmonės stebisi, kad rūkymo metimas yra nauda. ...

Nauda metus rūkymą

Hipnozė metant rūkyti

 

Pasitelkus hipnozę galima mesti rūkyti ar ne? ...

Hipnozė metant rūkyti

Rūkymas neštumo metu

 

Tabako gaminiai, cigaretės ir besisukančios apie tai reklamos išnaudoja žmones. ...

Rūkymas neštumo metu

Kaip mesti rūkyti būsimai mamai?

 

Mesti rūkyti vienas iš sudėtingiausių dalykų. ...

Kaip mesti rūkyti būsimai mamai?

Mažinkite rūkymą

 

Rūkymas yra kenksmingas įprotis, kurio sunku atsisakyti. ...

Mažinkite rūkymą

Priežastys dėl kurių verta mesti rūkyti

 

Jūsų rankose pačių jūsų sveikata. ...

Priežastys dėl kurių verta mesti rūkyti

Padėkite sau mesti rūkyti

 

Nauja jūsų gyvenimo diena. ...

Padėkite sau mesti rūkyti

Rūkymo žala žmogaus sveikatai

 

Rūkymas sukelia begale problemų tai ne tik fiziniai pokyčiai, bet ir emociniai. ...

Rūkymo žala žmogaus sveikatai

Meskime rūkyti

 

Kiekvienas bando mesti rūkyti ir imasi vienokių ar kitokių priemonių. ...

Meskime rūkyti

Rūkymas, alkoholis ir pastojimas

 

Daugumai moterų pastoti ir pagimdyti vaikelį yra taip pat paprasta, kaip ir iškepti tortą. ...

Rūkymas, alkoholis ir pastojimas

Rūkymo nutraukimas ir vitaminai

 

Jei jūs neseniai metėte rūkyti, arba jei ruošiatės nutraukti rūkymą SVEIKINAME! ...

Rūkymo nutraukimas ir vitaminai

Patarimai kaip lengvai mesti rūkyti

 

Turbūt visi žino ir supranta, kad rūkymas yra labai kenksmingas sveikatai. ...

Patarimai kaip lengvai mesti rūkyti

Vaistažolių tabletės nuo rūkymo

 

Per pastaruosius metus yra statistinis rūkančiųjų skaičiaus augimas. ...

Vaistažolių tabletės nuo rūkymo

Patarimai kaip atsikratyti įpročio rūkyti?

 

Daug žmonių visame pasaulyje turi įprotį rūkyti. ...

Patarimai kaip atsikratyti įpročio rūkyti?
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai