Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Metimo rūkyti privalumai

 

Metimo rūkyti privalumai Yra daug privalumų, kuriuos patirsite metę rūkyti. Visi šie privalumai turi daug įtakos užtikrinant, kad išliktumėte sveikas ilgą laiką. Nors jūs gal ir žinote visus šiuos privalumus, bet vis tiek svarbu pasidaryti sąrašą, kad primintumėte tai sau, kai pradėsite mesti rūkyti. Tai gali būti nelengva kelionė nerūkymo link, bet nauda, kurią patirsite liovęsi rūkyti, yra milžiniška, todėl tikrai verta pasistengti.

Tyrimai rodo, kad rūkaliams labai svarbu mesti rūkyti, siekiant pagerinti savo gyvenimo kokybę. Rūkymas yra tiesiogiai susijęs su ilgaamžiškumu. Tikėtina, kad kuo greičiau jūs mesite rūkyti, tuo jūsų gyvenimo trukmė ženkliai išaugs. Laikykite ilgaamžiškumą svarbiu veiksniu mėginant mesti rūkyti. Rūkymo atsisakymas įtakoja ilgaamžiškumą, netgi labiau nei alkoholio nevartojimas. Tai privalumas, kurį verta apsvarstyti.

Kai tik nustosite rūkyti, jūs iškart pajusite pokyčius. Atsisakius cigaretės per dvidešimt minučių bus pagerintas jūsų kraujo spaudimas ir širdies susitraukimų dažnis. Metus rūkyti tarpe nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių pagerės jūsų kraujotaka. Metus rūkyti tarpe nuo vieno iki devynių mėnesių žymiai sumažės kosulys. Galiausiai, po vienerių metų, jūs pastebėsite, kad metus rūkyti sumažėjo bet kokią rizika jūsų širdžiai.

Ar tai gera nauda, kad liautumėtės rūkyti? Privalumai čia dar nesibaigia, pažvelkite – jų yra daugiau. Jei norite pašalinti blogą kvapą, įgyti dantų baltumo ir nedėvėti drabužių, kurie nuolat smirda tabako dūmais, viskas, ką turite padaryti, tai mesti rūkyti. Šios naudos pasieksite tuo sparčiau, kuo greičiau jūs mesite rūkyti. Tai tik keletas faktų, kuriuos gali pateikti nerūkantis žmogus.

Metus rūkyti labai sumažėja ankstyvos mirties galimybė. Nustojus rūkyti žymiai sumažėja kvėpavimo organų ligų. Papildomi privalumai apima bendrą jūsų sveikatos pagerėjimą. Neberūkydami jūs neturėsite polinkio į gripo virusus ir peršalimo infekcijas. Metimas rūkyti atneš didelių pokyčių jūsų sveikatai, pamatysite, kaip sveikata pagerės tiesiog jūsų akyse. Šiuos sveikatos pokyčius pajusite iškart, kai tik išmesite savo paskutinę cigaretę. Tai įrodymai jums, kad kol daugeliui metimas rūkyti yra didelis sunkumas, jūsų sveikata laukia, kol galės atsigauti.

Galiausiai, pažiurėkite į skaičius, vien tai turėtų jus įtikinti mesti rūkyti iš karto. Kiek pinigų jūs išleidžiate cigaretėms? Pavyzdžiui, jei surūkote vieną pakuotę cigarečių per dieną, jūs turite dauginti kainą iš 7. Tada dauginti iš 52. Kokia yra bendra suma? Tai yra tiek, kiek jūs išleidžiate pinigų cigaretėms per metus. Palyginkite šią sumą su savo alga per metus. Dabar pamąstykite, jei išleistumėte šiuos pinigus geriems dalykams. Jei jūs skirtumėte laiko pagalvoti, ką dar galite padaryti su šia pinigų suma, tai jus šokiruotų.

Atminkite, kad mesti rūkyti yra labai didelė nauda. Pagalvokite apie šiuos privalumus, kai jums sunkiai seksis mesti rūkyti.
 
 


Planas kaip mesti rūkyti

 

Jūs galite norėti apversti savo gyvenimą aukštyn kojom, kad mestumėte rūkyti. Dabar jums tereikia plano su keletu naudingų patarimų kaip mesti rūkyti. Gal jūs norėjot mesti rūkyti anksčiau, bet įvykiai nesusiklostė palankiai. Iki šiol išliko senas noras. Jūs žinote, kad mesti rūkyti yra naudinga tik jums. ...

Planas kaip mesti rūkyti

Kodėl verta mesti rūkyti

 

Ar jūs tikrai pasiruošę mesti rūkyti? ...

Kodėl verta mesti rūkyti

Metimas rūkyti hipnozės pagalba

 

Yra daug nesveikų įpročių, kurie įstringa mūsų gyvenime. ...

Metimas rūkyti hipnozės pagalba

Būdai kaip mesti rūkyti per kelias savaites

 

Rūkymas kelia neabejotinai didžiausią susirūpinimą visame pasaulyje, nes rūkaliai pasisavina kancerogenines medžiagas, dervas ir chemines medžiagas. ...

Būdai kaip  mesti rūkyti per kelias savaites

Elektroninė cigaretė metantiems rūkymą

 

Dėl daugelio sveikatos ir aplinkos pavojų rūkymo kompanijos greitai vejasi. ...

Elektroninė cigaretė metantiems rūkymą

Kaip rūkymas įtakoja antsvorį

 

Viena iš blogiausių savybių metus rūkyti yra antsvorio padidėjimas. ...

Kaip rūkymas įtakoja antsvorį

Patarimai metančiam rūkyti

 

Nuosprendis mesti rūkyti yra labai pagirtinas, nes rūkymas gali būti prilyginamas narkomanijai. ...

Patarimai metančiam rūkyti

Meskite rūkyti natūraliu būdu

 

Turbūt daugelis metė rūkyti, bet nesėkmingai. ...

Meskite rūkyti natūraliu būdu

Sporto nauda metantiems rūkyti

 

Jeigu ir toliau nenorite mesti rūkyti, tada paskaitykite šį straipsnį. ...

Sporto nauda metantiems rūkyti

Meskite rūkyti dabar

 

Jūs bandote ir bandote mesti šį žalingą įprotį. ...

Meskite rūkyti dabar

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

 

Kai jūs mesite rūkyti ir nesvarbu, kiek ilgai jūs rūkėte, pirmos dienos visada yra sunkiausios. ...

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

 

Rūkymas yra pavojingas sveikatai. ...

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

Noriu mesti rūkyti

 

Jei norite pakeisti savo gyvenimą ir pradėti gyventi sveikai, pats metas mesti rūkyti ir gyvenimas pasikeis. ...

Noriu mesti rūkyti

Rūkymo žala dantims

 

Rūkymas daro poveikį visų sveikatai įtraukiant padidėjusią riziką burnos, dantų ligoms ir gerklės vėžiui susirgti. ...

Rūkymo žala dantims

Kodėl verta mesti rūkyma?

 

Dauguma rūkalių nori iškarto atsikratyti savo ydos. ...

Kodėl verta mesti rūkyma?

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

 

Daugelis ekspertų mano, kad rūkymas yra tik apie 10% fizinės priklausomybės ir 90% sudaro psichologinė priklausomybė. ...

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

 

Jei esate rūkantis žmogus ir bandėte begale kartu mesti rūkyti, bet bandymai buvo nesėkmingi, jūs turite ieškoti medicininės pagalbos. ...

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

Rūkymo ir ausies uždegimas

 

Daugelis žmonių turėtu žinoti, kad rūkymas turi daug antrinių padarinių, tiek dideliems rūkaliams, tiek antrojo laipsnio rūkaliams. ...

Rūkymo ir ausies uždegimas

Kaip mesti rūkyti

 

Kiekvienais metais milijonai žmonių stengiasi atsikratyti rūkymo įpročių. ...

Kaip mesti rūkyti

Rūkomasis tabakas

 

Jūs patys tikriausiai žinote, kad rūkyti tabaką yra ne tik blogas įprotis, bet ir kenkia sveikatai. ...

Rūkomasis tabakas

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

 

Cigaretės surūkymas kiekvieną rytą, turbūt manote, yra vienas iš pirmųjų dalykų? ...

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

 

Daugybe metų atgal visuomenė nežinojo apie neigiamą tabako poveikį. ...

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

Rūkymas didina ligų skaičių

 

Kiekvienas turi galimybę priimti sprendimus dėl pagalbos savo sveikatai. ...

Rūkymas didina ligų skaičių

Rūkymo žala

 

Tai nėra jokia naujiena ar nauja koncepcija, kad rūkymas yra vienas iš pirmaujančių priežasčių, kurios gali sukelti plaučių vėžį ar lėtines obstrukcines plaučių ligas. ...

Rūkymo žala

Rūkymas kenkia ir sportininkams

 

Rūkyti cigaretes yra žalingas įprotis, kuris turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. ...

Rūkymas kenkia ir sportininkams

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai